932 66 18 91
info@22network.net
08 April 2021
El proper dijous 8 d'abril a les 12h, tindrà lloc un nou 22@WEBINAR, organitzat per 22@NETWORK BCN, de la mà d'Ànima Mindfulness, una escola de Mindfulness que ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat, trobar la calma i l'equilibri, gestionar pensaments i emocions i aprendre a meditar.
El ritme de vida actual, els entorns laborals exigents, el bombardeig constant d’informació negativa etc. constitueixen un context que el nostre cos i la nostra ment interpreten com una amenaça perpètua, amb un peatge sobre la nostra salut i benestar. Durant aquest 22@WEBINAR, Marta Casarramona, instructora de ioga i meditació des del 2009 i Màster en Mindfulness, ens ensenyarà com funciona el mecanisme de l’estrès i experimentarem algunes eines senzilles del Mindfulness, fàcilment reproduïbles, per a aprendre a aturar-nos, descansar i recuperar l’equilibri.
No t'ho perdis i aprèn a reduir l'estrès amb eines de Mindfulness!
Date
Thu, 08 April 2021 12:00 - 13:00
Venue:
Zoom
