22@WEBINAR | EINES SENZILLES PER A LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS

Zoom

This event has expired

LINK AL WEBINAR

El proper dijous 8 d'abril a les 12h, tindrà lloc un nou 22@WEBINAR, organitzat per 22@NETWORK BCN, de la mà d'Ànima Mindfulness, una escola de Mindfulness que ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat, trobar la calma i l'equilibri, gestionar pensaments i emocions i aprendre a meditar. 

El ritme de vida actual, els entorns laborals exigents, el bombardeig constant d’informació negativa etc. constitueixen un context que el nostre cos i la nostra ment interpreten com una amenaça perpètua, amb un peatge sobre la nostra salut i benestar. Durant aquest 22@WEBINAR, Marta Casarramona, instructora de ioga i meditació des del 2009 i Màster en Mindfulness, ens ensenyarà com funciona el mecanisme de l’estrès i experimentarem algunes eines senzilles del Mindfulness, fàcilment reproduïbles, per a aprendre a aturar-nos, descansar i recuperar l’equilibri.

No t'ho perdis i aprèn a reduir l'estrès amb eines de Mindfulness!


The event has expired

Date and time


Add to calendar 2021-04-0812:00 2021-04-0813:00 Europe/Madrid 22@WEBINAR | EINES SENZILLES PER A LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS Zoom

Venue

Zoom

Attendants

74 people will attend this event

Tags

Comments


To comment, please login or create an account

SIGN IN

Do you want to stay updated on the latest news and events in the 22@ district?
Modify cookies