22@WEBINAR | EINES SENZILLES PER A LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS

Zoom

Aquest esdeveniment ha vençut

LINK AL WEBINAR

El proper dijous 8 d'abril a les 12h, tindrà lloc un nou 22@WEBINAR, organitzat per 22@NETWORK BCN, de la mà d'Ànima Mindfulness, una escola de Mindfulness que ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat, trobar la calma i l'equilibri, gestionar pensaments i emocions, i  aprendre a meditar. 

El ritme de vida actual, els entorns laborals exigents, el bombardeig constant d’informació negativa, etc. constitueixen un context que el nostre cos i la nostra ment interpreten com una amenaça perpètua, amb un peatge sobre la nostra salut i benestar. Durant aquest 22@WEBINAR, Marta Casarramona, instructora de ioga i meditació des del 2009 i Màster en Mindfulness, ens ensenyarà com funciona el mecanisme de l’estrès i experimentarem algunes eines senzilles del Mindfulness, fàcilment reproduïbles, per a aprendre a aturar-nos, descansar i recuperar l’equilibri.

No t'ho perdis i aprèn a reduir l'estrès amb eines de Mindfulness!


L'esdeveniment ha expirat

Data i hora


Afegir al calendari 2021-04-0812:00 2021-04-0813:00 Europe/Madrid 22@WEBINAR | EINES SENZILLES PER A LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS Zoom

Lloc

Zoom

Assistents

74 persones assistiran a l’esdeveniment

Etiquetes

Comentaris


Per comentar, si us plau inicia sessió o crea't un compte

SUBSCRIU-TE!

Vols estar sempre assabentat de les últimes novetats i els events al districte 22@?
Modificar cookies